|
Depresszis vagy?
2007.05.26. 20:14
Els vlasz: Soha, vagy csaknem soha (1 pont)
Msodik vlasz: Ritkn (2 pont)
Harmadik vlasz: Gyakran (3 pont)
Negyedik vlasz: Csaknem mindig (4 pont)
1. Szomor s rosszkedv vagyok, remnytelennek s kiltstalannak rzem az letemet.
1 2 3 4
2. Mr nem tudok rlni. Akkor sem, ha valami j trtnik, ha megdicsrnek, vagy ha sikerl megoldani egy bonyolult problmt. Mr ez sem rdekel gy, mint rgen.
1 2 3 4
3. Nehezemre esik sszeszedni magam, elfordul, hogy a ktelezettsgeimet sem teljestem.
1 2 3 4
4. gy gondolom, hogy az letem soha nem volt szp, s ez a jvben sem fog megvltozni. Azt sem tudom elkpzelni, hogy valaki segteni tudna nekem.
1 2 3 4
5. Nem tudok koncentrlni, s az az rzsem, hogy az emlkezetem nem olyan j, mint korbban volt. Nehezemre esik j dolgokat megjegyezni.
1 2 3 4
6. Gyakran elfordul, hogy mindennapi problmk aggodalmat, flelmet vltanak ki bellem. Aprsgok miatt is srok.
1 2 3 4
7. Nincs tvgyam, mg a kedvenc telemet sem kvnom. Fogytam.
1 2 3 4
8. Ha valami nem sikerl, bnatomban eszek, mohn kvnom az telt s az dessget.
1 2 3 4
9. gy rzem, nincs rtelme semminek, legszvesebben bezrkzom a szobmban. Nem rdekel sem a hobbim, sem a suli (mel).
1 2 3 4
10. Nehezen tudok reggel kikecmeregni az gybl, folyton azt krdezem magamtl, mirt kell egyltaln felkelnem.
1 2 3 4
11. Minden rdektelen. Az nrtkelsem olyan ingatag, hogy nehezemre esik elmondani az szinte vlemnyemet. Mr a finom kritika, egy kisebb sikertelensg is kizkkent a megszokott kerkvgsbl.
1 2 3 4
12. Nha iszok, s akkor tmenetileg jobban vagyok, nhny rig gy rzem, mgsem remnytelen minden. Ezrt egyre tbbet iszom.
1 2 3 4
13. Indokolatlanul is szemrehnyst teszek magamnak. Csak magamat okolom azrt, ha valami nem sikerl, vagy ha a bartom/nm rosszkedv.
1 2 3 4
14. Nehzsgeket okoz a dnts egszen mindennapi krdsekben is.
1 2 3 4
15. Mindig nyugtalan vagyok, nem tudok egy helyben lni.
1 2 3 4
16. A vltozs remnyben mindenfle tevkenysgbe belevetem magam. Egyik kvetkezik a msik utn.
1 2 3 4
17. Nem vagyok elgedett a megjelensemmel, a viselkedsemmel. A cselekedeteim ismtldnek, mintha krforgsba lnk.
1 2 3 4
18. gy veszem szre, hogy lassabban beszlek, mozgok, mint korbban. A gondolkodsom is lassbb, vagy egszen zavaros.
1 2 3 4
19. Ok nlkl is fradtnak, elesettnek s ertlennek rzem magam, pedig egszsges vagyok. A szexulis rdekldsem is cskken.
1 2 3 4
20. Rosszul alszom, sokszor felbredek jszaknknt. Reggel korbban kelek, mint rendesen.
1 2 3 4
21. Gyakran gondolok a sajt hallomra, vagy egy hozzm kzel ll emberre. Azon kapom magam, hogy az jr a fejemben: akr meg is halhatnk.
1 2 3 4
22. Visszahzdom, sem a bartaimmal, sem az ismerseimmel nincs kedvem tallkozni. Mg a legjobb bartomat is nehezemre esik megkeresni. gyis csak a terhre volnk!
1 2 3 4
23. Mindenkibe belemarok, senkivel sem tudom, s nem is szeretnm megosztani rossz rzseimet.
1 2 3 4
24. Az let rtelmetlennek tnik. Nincs kit.
1 2 3 4
rtkels:
36 pontig: Szemmel lthatan nincs jele a depresszinak. Te stabil vagy s kiegyenslyozott, sikeresen dolgozod fel a negatv rzseket, s oldod meg a nehz lethelyzeteket.
36 - 60 pontig: Nha depresszv hangulatban vagy, de ez nem ok az aggodalomra. A szomorsg, a nyomottsg, az rmtelensg rzse nhanapjn mg nem betegsg. Ezek a negatv rzsek csak nhny rig tartanak. A kellemetlen llapot megsznik, ha odafigyelsz magadra, beszlgetni kezdesz, vagy valami szrakoztat dologba fogsz.
61 - 75 pontig: Gyakran rzed magad motivlatlannak, kimerltnek. Hajlamos vagy arra, hogy mindent stten lss. Kevs rmet tallsz az letben. Ajnlatos pszichiterhez fordulnod. A depresszi megvltoztatja a gondolatokat, az rzseket, a magatartst s olyan testi folyamatokat indt el, amelyek letveszlyes betegsgekhez vezethetnek. Minl hamarabb krsz segtsget, annl nagyobb az eslyed a gygyulsra.
76 - 96 pontig: A normlis let risi erfesztsekbe kerl. Kimerltnek rzed magad, mindent remnytelennek hiszel. Ez az llapot mr biztos huzamosabb ideig tart. Lehetsges, hogy gyakran gondolsz ngyilkossgra. Valsznleg igen slyos depressziban szenvedsz. Fordulj srgsen pszichiterhez
http://www.metszes.hu
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
